Blog
Silhouette mince durable : comment stabiliser sans compter vos calories pour toujours ?
Stabiliser son poids après un régime n’est pas une question de volonté, mais une reprogrammation biologique et comportementale pour déjouer les mécanismes de reprise. Votre corps lutte activement pour retrouver son poids maximal, en augmentant la faim et en ralentissant…
Lire la suite
Expertise pointue : où trouver un spécialiste pour votre cas nutritionnel complexe ?
L’errance médicale face à un cas nutritionnel complexe n’est pas une fatalité, à condition d’adopter la bonne méthode pour trouver l’expert adéquat. Les cas complexes (maladies auto-immunes, rares, métaboliques) dépassent souvent les compétences d’un professionnel de premier recours. La solution…
Lire la suite
Coach nutrition : comment son suivi quotidien transforme la théorie en automatismes ?
Contrairement à l’idée reçue, le succès d’un coaching nutrition ne réside pas dans la motivation, mais dans une véritable ingénierie comportementale qui rend les bonnes décisions automatiques. Un coach certifié ne se contente pas de donner des plans ; il…
Lire la suite
Nutritionniste : quand son expertise médicale devient-elle indispensable pour votre cas ?
Le choix entre nutritionniste et diététicien n’est pas une opposition, mais une question de timing et de stratégie dans votre parcours de soin. Le médecin nutritionniste est l’architecte de votre santé : il pose un diagnostic médical sur des cas…
Lire la suite
Diététicien : comment le choisir et se faire rembourser vos consultations ?
Choisir entre diététicien et médecin nutritionniste dépend moins du titre que de votre pathologie et de votre couverture mutuelle. La protection de votre santé passe par la vérification systématique du diplôme d’État du diététicien via son numéro RPPS. Le remboursement…
Lire la suite4 choses à savoir sur les grands principes du régime céto
Au cours de la dernière décennie, le régime cétogène, également connu sous le nom de régime céto, s’est imposé comme une solution pour les personnes désireuses de changer leur mode d’alimentation. Cependant, pour de nombreuses personnes qui ne connaissent pas…
Lire la suiteLes meilleurs conseils diététiques pour une perte de poids rapide
Vous vous êtes donné du mal à la salle de sport et n’avez vu aucun résultat ? Vous avez essayé des régimes à la mode comme le céto et le paléo, mais vous avez fini par vous sentir faible ?…
Lire la suiteSurmonter les obstacles à une alimentation saine
Manger sainement est vital pour les enfants et les adultes. Il n’y a pas si longtemps, dans un sondage, 75 % des sondés déclaraient avoir une alimentation saine. Malheureusement, cela ne correspond pas à la recherche médicale. La grande majorité…
Lire la suiteComment perdre du poids rapidement ?
Il y a des milliers de personnes dans le monde qui luttent pour atteindre l’objectif de la perte de poids. Si vous êtes l’un d’entre eux, alors n’abandonnez pas ! Il existe des milliers de programmes de perte de poids…
Lire la suite8 aliments qui boosteront votre énergie
Avec l’arrivée de l’été vient l’arrivée d’événements spéciaux. Anniversaires, mariages, baptêmes, garden-parties et bien d’autres encore. Les jours sont plus longs et le soleil brille plus fort, il est donc important d’en profiter au maximum. Cela dit, les jours plus…
Lire la suite